Stem
Stemklachten kunnen zowel een organische als een functionele oorzaak hebben. Tot de organische oorzaken rekenen we bijvoorbeeld stembandknobbels. De functionele oorzaken zijn verkeerd stemgebruik (foutieve stemtechniek) of stemmisbruik (veelvuldig roepen). Deze functionele stemstoornissen kunnen ook aanleiding geven tot een organische afwijking, zoals bijvoorbeeld stembandknobbels. Als u met stemklachten naar de huisarts gaat, kan het zijn dat deze u eerst doorstuurt naar de KNO-arts om de stembanden te laten bekijken. U kunt ook -als de huisarts zelf ziet dat er sprake is van een functionele stoornis- rechtstreeks naar logopedie worden verwezen. De logopedist bouwt het foutief stemgedrag af en leert het juiste stemgedrag weer aan.
Voor alle mensen met stemklachten geldt dat het belangrijk is om ´stemhygiëne´ in acht te nemen. Hieronder verstaan we:
- Stoppen met roken
- Verminderen of afleren van keelschrapen of kuchen
- Niet fluisteren (verhoogt de druk onder de stembanden)
- Verminderen van schreeuwen en gillen
- Verminderen van (eventueel overdreven) alcoholgebruik
- Keel vochtig houden door veel water te drinken
- Stress en spanning proberen te verminderen